短期集中ダイエットジム【エススリー】

2019年05月23日

紀子さま、眞子さまとお忍び親子旅


秋篠宮ご夫妻は、眞子さまと小室さんの結婚に関して、
現在も反対のスタンスをとっているといわれるなか、紀子さまが眞子さまとお忍び親子旅に行っていたそうです。

お忍び旅とはいっても、12日に京都市内にある『大聖寺』内で行われた『大聖寺文化・護友会』の総会に紀子さまと眞子さまが揃って出席されたことと、前日からおふたりとも別々に京都入りしていたこと、12日の帰京の際もご一緒だったらしい。

旅先での一緒の時間は、ふだんの日常より濃い話しができたりもするからね。
もしかすると小室さんに関する話題もあったのかも。


ラベル:眞子さま 紀子さ
posted by 杉井椋 at 21:39| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月22日

疲労回復のための睡眠のコツ


疲労回復のために寝てるはずなのに、朝起きたら疲れが全然とれてない。。。
なんてことありますよね〜。

アラフォーだからかな??笑

でも睡眠のコツを3つ押さえれば、疲労回復できる可能性が高まるそうです。


睡眠のコツ3つとは、

・右向き寝をする
・寝る前にコップ1杯の白湯
・最低5時間以上寝る

です。


カンタンなようで意外と実践できてないことが多いかも。


今夜からこれらのコツを押さえた睡眠を心がけようと思います!

ラベル:睡眠 疲労回復
posted by 杉井椋 at 21:35| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

藁焼き鰹たたき

販売元の明神水産がやってる高知のお店で藁焼きの鰹たたきを食べたことあるけど、めっちゃ美味しかったです!

本場の味が家庭で楽しめる、いい時代になりましたね。




posted by 杉井椋 at 20:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月21日

やわらかなふくらみ

男性と女性ってカラダが構造的に違うのは当たり前だけど、肉質も違いますよね。

ふいに自分の腰が女性のおしりに当たってしまったとき、やわらかなふくらみを感じてしまいました。

肉体的にも違うからこそ求め合うのかなぁ(*^^*)
posted by 杉井椋 at 12:52| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月20日

広瀬すず


今日の「ごごナマ」に広瀬すずが出てたらしいね!
チェックするの忘れてたよ〜、残念(^_^;)

でも朝ドラで広瀬すずを見るとなんか癒される。
やっぱ可愛いは正義!笑




ラベル:広瀬すず
posted by 杉井椋 at 21:48| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする